941 раз

Пищевая ценность на 1 шт.: белки - 1,4 г.

Гамбургер удобно брать детям в школу, в поездки или взрослым на работу.
Вы можете положить в такой гамбургер любые продукты на Ваш вкус и выбор. Если не позволяет белок, то используйте менее белковые продукты.

Ингредиенты Расчет
количества белка, г
 1 булочка 0,3
 немного кетчупа 0,1
 1 котлета 0,35
 кусочек сыра 0,5
 кружок помидора 0,12
 немного любой зелени (в рецепте петрушка) 0,03
ИТОГО:
На 1 штуку: 1,4г

 

 

Рецепт приготовления:

Низкобелковые булочки

1. Для гамбургера используем вот такие булочки, но при желании булочки можно испечь самостоятельно.


Разрезать булочку пополам

2. Булочку разрезаем пополам.


Промазываем кетчупом

3. Каждую половинку смазываем кетчупом на Ваш вкус и выбор.


Сверху кладем котлету

4. Сверху кладем котлету. Котлеты делаем под размер булочки и толщиной около 1 см. Здесь использован рецепт Котлет из баклажанов, но Вы можете выбрать любые из раздела Котлеты.


Сверху кусочек сыра

5. Далее следует небольшой кусочек сыра. 
В рецепте обычный плавленный сыр из магазина с белком на 100г - 10,7г, но Вы можете использовать и низкобелковый сыр, если Вам не позволяет белок.


Кружок помидора

6. Сверху кладем кружок помидора.


Веточка петрушки

7. И немного зелени. Вы можете использовать любую зелень на Ваш выбор или листы салата. В рецепте использована петрушка.
Накрываем всю "конструкцию" второй половинкой булочки.


Упаковываем гамбургер в пакет

8. Гамбургер кладем в обычный полиэтиленовый пакет и неплотно завязываем, чтобы воздух проникал в пакет.
Нагреваем наш гамбургер в микроволновой печи 30 секунд и оставляем в пакете. Убираем из пакета лишний воздух и плотно завязываем. Теперь наш гамбургер немного уменьшился в размере по вертикали, сыр расплавился, булочка стала мягкой. В таком виде его можно брать в школу, поездки, на работу. Гамбургер остается мягким и вкусным в течение дня.


Низкобелковая диета © 2014-2018 г.г. Все права защищены.

Все материалы сайта авторские, полное копирование строго запрещено!
При частичном копировании прямая индексируемая ссылка на сайт "Низкобелковая диета" обязательна!


 

Другие материалы в этой категории: Бутерброд с фруктами »

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

О нас

Авторами материалов сайта "Низкобелковая диета" являются родственники детей с фенилкетонурией (ФКУ) и взрослые люди с ФКУ.

 

Facebook  Twitter  Одноклассники  VK  Мой мир

Традиционные рецепты

Традиционные рецепты Традиционные рецепты
Традиционные рецепты Традиционные рецепты