06 февраля 2017

Куриный рулет со сладким перцем

997 раз

Попробуйте нежное куриное филе фаршированное сладким перцем. Это блюдо подойдет и для праздничного стола, и как ингредиент для бутербродов на завтрак.

Ингредиенты
 1 кг куриных грудок
 1 сладкий перец
 50 г зеленого лука
 1 плавленный сырок
 50-70 г любого твердого сыра
 соль
 перец по вкусу

 

 

Рецепт приготовления:

Ингредиенты для куриного рулета

1. Ингредиенты для приготовления куриного рулета со сладким перцем. 


Куриные грудки отбить

2. Разрезать грудки вдоль волокон на широкие пластины, отбить, посолить и поперчить.


Начинка для рулета

3. Порезать перец, лук, натереть на терке оба вида сыра. Начинку посолить и тщательно перемешать.


Слой куриных грудок

4. Положить на разделочную доску пищевую пленку. На неё уложить пластины грудок таким образом, чтобы они немного перекрывали друг друга.


Слой начинки для рулета

5. На куриные грудки выложить ровным слоем начинку.


Свернуть куриный рулет

6. Аккуратно свернуть рулет.


Запекание куриного рулета

7. Приготовить кусок фольги с таким расчетом, чтобы в него можно было положить рулет и с нахлестом завернуть края. Выложить рулет на середину фольги и осторожно убрать пищевую пленку. Завернуть рулет в фольгу, края фольги загнуть вверх. Выложить подготовленный рулет на противень. Выпекать при температуре 180 - 200°С около 1 часа.

Приятного аппетита!


Низкобелковая диета © 2014-2019 г.г. Все права защищены.

Все материалы сайта авторские, полное копирование строго запрещено!
При частичном копировании прямая индексируемая ссылка на сайт "Низкобелковая диета" обязательна!


 

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

О нас

Авторами материалов сайта "Низкобелковая диета" являются родственники детей с фенилкетонурией (ФКУ) и взрослые люди с ФКУ.

 

Facebook  Twitter  Одноклассники  VK  Мой мир

Традиционные рецепты

Традиционные рецепты Традиционные рецепты
Традиционные рецепты Традиционные рецепты