Белокочанная капуста
-
Борщ
Пищевая ценность на 1 порцию, весом около 275 г: белки - 1,786 г.
При приготовлении борща Вы можете изменять количество ингредиентов на свой вкус. За счет того, что картофель кладется первым, вкус получается насыщенным. Подают такой суп со сметаной.
-
Голубцы
Пищевая ценность на 1 штуку: белки - 1,32 г.
Классический вариант приготовления Голубцов для низкобелковой диеты с овощами, саго или рисом.
В рецепте еще присутствует крупка Увелка, которую также можно использовать. -
Ёжики
Пищевая ценность на 1 штуку весом 70 г: белки - 0,7 г.
Рецепт с большим набором овощей, но не обязательно класть в Ёжики абсолютно все. Можно ограничиться, например, капустой и морковью, а их количество варьировать на свое усмотрение.
-
Запеканка с крупкой Helmi
Пищевая ценность на 1 порцию весом 200 г: белки - 2,42 г
Ингредиенты этой запеканки можно менять по своему вкусу, только количество крупки Helmi остается неизменной.
Но и крупку вполне можно заменить на саго или низкобелковый рис. -
Капуста в маринаде
Рецепт дан на трехлитровую банку капусты, но без расчета белка на 100 г готового продукта.
В процессе употребления я считаю белок как в свежей белокочанной капусте. -
Капуста с гречневой крупкой и фунчозой
Пищевая ценность на 100 г: белки - 1,66 г.
Отличная идея как разнообразить гарниры для низкобелковой диеты. Количество белка легко регулируется добавлением фунчозы.
-
Капустно-яблочная запеканка
Пищевая ценность на 100 г: белки - 1,7 г.
Нежнейшая запеканка из овощей и фруктов станет отличнейшим завтраком.
-
Капустные котлеты
Пищевая ценность на 100 г: белки - 1,268 г
Эти котлеты очень мягкие и нежные, подойдут и малышам, и взрослым. Подавать со сметаной.
-
Капустный пирог с кукурузой
Пищевая ценность на 100 г: белки - 1,368 г.
Такой пирог хорошо брать с собой в дорогу.
Вкусно и сытно! -
Картофельные ватрушки
Пищевая ценность на 1 штуку весом около 85 г: белки - 1,1 г.
В этом рецепте основа одна, но начинки три варианта. Вы можете придумать и свою начинку, регулируя тем самым количество белка.
-
Котлеты из капусты
Пищевая ценность на 1 штуку: белки - 1,08 г.
В этом рецепте Вы можете брать соотношение продуктов по своему усмотрению в зависимости от количества разрешенного белка.
-
Открытый картофельный пирог "Мечта"
Пищевая ценность на 100 г: белки - 0,789 г.
Простой, быстрый и очень вкусный пирог!
Картофельное пюре для драников от МакМастера можно с легкостью заменить обычным картофельным пюре с солью, специями и небольшим количеством низкобелковой смеси для выпечки, либо крахмала. -
Пирог "Люси"
Пищевая ценность на 100 г: белки - 1,42 г.
Этот пирог станет сытным завтраком для школьников. А с приготовлением справятся даже начинающие хозяйки.
-
Пирог с капустой и рисом
Пищевая ценность на 100 г: белки - 0,931 г.
Пирог на каждый день на основе дрожжевого теста. Он очень сытный, хорошо подойдет в качестве завтрака.
-
Рассольник с грибами
Пищевая ценность на 1 порцию: белки - 1,7 г.
Очень ароматный и вкусный суп! Надеемся он займет достойное место в Вашем меню!
Основные ингредиенты: шампиньоны, белокочанная капуста и соленые огурцы. -
Рисовые биточки
Пищевая ценность на 1 штуку: белки - 0,622 г.
На вид эти биточки ни чем не отличаются от мясных. Я их использую и в гамбургеры, и в закрытые бутерброды. Они вкусные как в горячем, так и в холодном виде.
-
Салат из крабовых палочек
Пищевая ценность на 100 г: белки - 2,21 г.
Просто вкусный салат с интересным свежим вкусом!
-
Суп из капусты с гречневой крупкой
Пищевая ценность на 1 порцию: белки - 1,726 г.
Капуста и гречневая крупка Увелка очень хорошо сочетаются. Попробуйте это сочетание в очень сытном и вкусном супе!
-
Тефтели
Пищевая ценность на 1 штуку весом около 60 г: белки - 0,47 г
Это блюдо можно использовать как самостоятельное, и как дополнение к низкобелковому гарниру.
-
Тефтели с котлетной смесью
Пищевая ценность на 100 г: белки - 1,11 г.
Изюминка этого блюда - соус, который используется и для тефтелей, и для заливки.