Пищевая ценность на 1 порцию весом около 200 г: белки - 1,29 г 

Одно из самых моих любимых блюд. Очень вкусная запеканка! Точнее не запеканка, а рис с густой подливкой из овощей.
Очень рекомендую приготовить это блюдо!!!

Пищевая ценность на 1 шт.: белки - 1,235 г.

Начинка в кармашках может быть любая, на Ваш вкус и выбор. Её можно приготовить заранее, а потом просто вкладывать в готовые кармашки.
Кармашки Тако можно купить в отделе вместе с товарами для суши и роллов, либо приготовить самостоятельно.

Пищевая ценность на 1 штуку весом 60-70 г: белки - 0,694 г.

Фарш для этих котлет без низкобелковой смеси и заменителя яиц используется при приготовлении Фаршированных цилиндров из кабачков.

Пищевая ценность на 1 штуку весом около 50 г: белки - 1,077 г.

Использовать в этом рецепте рыбу или нет - Ваше личное дело. Котлеты получаются очень нежные и вкусные.

Пищевая ценность на 1 порцию весом около 300 г: белки - 0,44г.

Этот суп варится очень легко. Если позволяет белок, то вместо вермишели можно положить низкобелковый или обыкновенный рис. С обычным рисом этот суп наиболее вкусен!

Пищевая ценность на 100 г: белки - 0,931 г.

Пирог на каждый день на основе дрожжевого теста. Он очень сытный, хорошо подойдет в качестве завтрака.

Пищевая ценность на 1 штуку: белки - 0,622 г.

На вид эти биточки ни чем не отличаются от мясных. Я их использую и в гамбургеры, и в закрытые бутерброды. Они вкусные как в горячем, так и в холодном виде.

Пищевая ценность на 1 штуку: белки - 0,43 г.

Рисовые палочки очень сытное блюдо. Их можно есть дома, а можно брать с собой на работу или в школу.

Пищевая ценность на 1 штуку: белки - 0,41 г

Этот рецепт можно изменять по своему усмотрению. Начинка может быть любая, например, тушеная капуста, картофельное пюре с жареным луком или рис в сочетании с соленым огурцом. Вариантов много. 

Пищевая ценность на 1 порцию весом около 250 г: белки - 0,836 г.

В этот суп можно положить немного острого перца и побольше чеснока, чтобы приблизить его к классическому харчо. Количество ингредиентов можно варьировать по своему вкусу.

Пищевая ценность на 1 ролл весом около 30 г: белки - 0,33 г.

Для любителей японской кухни один из вариантов приготовления роллов. 

Пищевая ценность на 1 ролл весом около 30 г: белки - 0,25г.

И еще один вариант роллов, при приготовлении которых используется рецепт Яичных блинчиков.

Пищевая ценность на 1 порцию весом около 250 г: белки - 1,607 г.

Очень простой и вкусный суп.
Наилучший результат дает использование именно мойвы. Вкус и запах настоящей ухи!

Пищевая ценность на 1 порцию весом 260 г: белки - 1,726 г.

Суп со свежими овощами и сладкой консервированной кукурузой добавит разнообразия на Вашем столе.

Пищевая ценность на 1 штуку весом около 60 г: белки - 0,47 г

Это блюдо можно использовать как самостоятельное, и как дополнение к низкобелковому гарниру.

Пищевая ценность на 100 г: белки - 1,11 г.

Изюминка этого блюда - соус, который используется и для тефтелей, и для заливки.

Пищевая ценность на 1 порцию весом 300 г: белки - 0,815г.

В рецепте использован низкобелковый рис, но Вы можете использовать и обычный рис, если рамки диеты Вам позволяют.

Пищевая ценность на 1 штуку весом около 50 г: белки - 0,347 г.

Блюдо с интересной подачей. Оставшийся после приготовления Фаршированных цилиндров фарш можно использовать для приготовления Котлет с кабачками, рисом и перцем.