Тыква
-
Запеканка с крупкой
Пищевая ценность на 100 г: белки - 1,351 г.
В эту запеканку можно добавлять на выбор тыкву, морковь или яблоки. С любым из этих ингредиентов будет вкусно!
-
Кекс "Весенний"
Пищевая ценность на 100 г: белки - 0,466 г.
Кекс вкусен как теплым, так и холодным...особенно с кусочком сыра или томата)
-
Мраморный тыквенный кекс
Пищевая ценность на 100 г: белки - 1,195 г.
Этот кекс подойдет и для встречи гостей, и на каждый день. Попробуйте сочетание тыквы с какао в пышной выпечке!
-
Оладьи из кабачков, тыквы, яблок и т. д.
Пищевая ценность на 1 штуку весом 50 г: белки - 0,173 г.
Рецепт с очень простыми и запоминающимися пропорциями ингредиентов. Результат получается всегда на "отлично".
Вместо кабачка можно использовать яблоки, морковь, тыкву и т.д. -
Панкейки с тыквой
Пищевая ценность на 100 г: белки - 0,54 г.
Панкейки - это американские блины. Готовят их на молочной основе и жарят на сухой сковороде. Наша молочная основа - это сухие низкобелковые сливки или жидкие сливки 33-35% жирности.
-
Рулеты с тыквой и яблоками
Пищевая ценность на 100 г: белки - 0,46 г.
Сочетание тыквы и яблока в начинке просто восхитительно! Даже тем, кто не очень любит тыкву стоит попробовать эти рулеты!
-
Сладкая запеканка
Пищевая ценность на 100 г: белки - 1,45 г.
Эта запеканка - очень сытное блюдо. Меняя соотношение ингредиентов, можно уменьшить количество белка.
Подавать лучше всего со сметаной и в горячем, и в холодном виде. -
Творожно-тыквенная запеканка
Пищевая ценность на 100 г: белки - 1,02 г.
По вкусу и запаху эта запеканка напоминает обычную творожную запеканку. Хорошо давать ребенку на завтрак перед школой.
-
Тыквенная каша
Пищевая ценность на 1 порцию весом 300 г: белки - 0,815г.
В рецепте использован низкобелковый рис, но Вы можете использовать и обычный рис, если рамки диеты Вам позволяют.
-
Тыквенная пицца с сыром на сковороде
Пищевая ценность на 100 г: белки - 1,034 г.
Пицца очень быстрого приготовления на каждый день. Тесто на основе тыквы. Ингредиентов минимум.
-
Тыквенное печенье
Пищевая ценность на 100 г: белки - 0,54 г.
Печенье твердое снаружи и мягкое внутри. В центре каждого печенья своя изюминка!
-
Тыквенные блинчики
Пищевая ценность на 1 шт.: белки - 0,529 г.
Блинчики получаются очень мягкие и нежные, красивого желтого цвета.
Подавать их лучше всего со сметаной. Хранятся они в холодильнике под пищевой пленкой и остаются мягкими 2 дня. -
Тыквенные булочки
Пищевая ценность на 1 штуку: белки - 0,315 г.
Булочки из теста с тыквой. Их можно выпекать и с начинкой, и без начинки. В рецепте булочки с яблоками.
Для улучшения качества мякиша булочек можно добавить псиллиум или, если позволяет переносимость белка, глютен (клейковину). -
Тыквенные оладьи
Пищевая ценность на 1 шт.: белки - 0,6 г.
Тыквенные оладьи очень сытные. На порцию хватает 2-3 штуки. Подавать в горячем виде со сметаной.