Мария Фатеева
Яблочные лепёшки
Пищевая ценность на 100 г: белки - 0,328 г.
Нежные, ароматные, вкуснейшие яблочные лепёшки. А главное, они с очень маленьким содержанием белка.
Можно сделать с низкобелковой мукой или использовать смесь "Пышка".
Томатный пирог в мультиварке
Пищевая ценность на 100 г: белки - 0,685 г.
И, наконец, рецепт для мультиварки! Минимум ингредиентов - максимум эффекта! Просто потрясающе ароматный пирог!
Суп с манными клецками
Пищевая ценность на 1 порцию: белки - 1,74 г.
Для приготовления этого супа можно использовать любую низкобелковую крупку. Обратите внимание, порции получаются довольно большие.
Луковые котлеты
Пищевая ценность на 1 штуку: белки - 0,392 г.
Интересный рецепт котлет из подручных продуктов. Вместо кетчупа можно добавить помидор.
Суп из капусты с гречневой крупкой
Пищевая ценность на 1 порцию: белки - 1,726 г.
Капуста и гречневая крупка Увелка очень хорошо сочетаются. Попробуйте это сочетание в очень сытном и вкусном супе!
Итальянский картофельный хлеб
Пищевая ценность на 100 г: белки - 1,041 г.
Это очень вкусно! Вместо воды и сухого молока можно добавить рисовое молоко, кокосовое молоко, немолоко.
Десерт из двух ингредиентов
Пищевая ценность на 100 г: белки - 0,96 г.
Ингредиентов совсем немного, готовить очень легко. Рецепт можно разнообразить, добавляя сухофрукты или кусочки свежих фруктов.
Мраморный тыквенный кекс
Пищевая ценность на 100 г: белки - 1,195 г.
Этот кекс подойдет и для встречи гостей, и на каждый день. Попробуйте сочетание тыквы с какао в пышной выпечке!
Рогалики с яблоком
Пищевая ценность на 1 штуку: белки - 0,341 г.
Для разнообразия просто вкусные рогалики с начинкой из яблок. Начинку можно положить и другую, все зависит от вашего желания.
Блинчики с картофелем и кабачком
Пищевая ценность на 1 штуку: белки - 0,973 г.
И еще один вариант жарки сытных овощных блинов. Количество белка можно уменьшить, добавляя только кабачки.
