| Ингредиенты | Расчет количества белка, г |
| 15г обычной манной крупы (я кладу 17г, так как крупа после варки остается на стенках посуды) | 1,545 |
| 250г воды | |
| 10г сливочного масла 82,5% жирности | 0,06 |
| 10г сливок 30-35% жирности | 0,2 |
| соль | |
| 25 г любого варенья или 10г сахара (по желанию) | 0,2 |
| ИТОГО: Выход: около 230г |
На 1 порцию: 1,805 г (без варенья) 2,005 ( с вареньем) |
Рецепт приготовления:
1. Воду довести до кипения и тоненькой струйкой в неё засыпать манную крупу, постоянно помешивая.
2. Выложить готовую кашу в тарелку, добавить соль, сливки, масло, варенье или сахар по желанию.
Низкобелковая диета © 2014-2019 г.г. Все права защищены.
Все материалы сайта авторские, полное копирование строго запрещено!
При частичном копировании прямая индексируемая ссылка на сайт "Низкобелковая диета" обязательна!
