| Ингредиенты | Расчет количества белка, г |
| 350 г белокочанной капусты | 6,3 |
| 70 г моркови | 0,91 |
| 70 г репчатого лука | 0,98 |
| 50 г низкобелковой муки | 0,15 |
| 5 г чеснока - по желанию | 0,325 |
| соль | |
| растительное масло для жарки без запаха | |
| ИТОГО: Выход: 8 штук, каждая весом около 70г |
8,665г На 1 штуку: 1,08г |
Рецепт приготовления:
1. Овощи вымыть, почистить, порезать на кусочки и сложить в контейнер кухонного комбайна.
2. Овощи измельчить, но не совсем мелко.
3. Добавить соль, низкобелковую муку и тщательно перемешать.
4. Сформировать котлеты, обвалять в муке и обжарить с двух сторон на растительном масле.
Низкобелковая диета © 2014-2021 г.г. Все права защищены.
Все материалы сайта авторские, полное копирование строго запрещено!
При частичном копировании прямая индексируемая ссылка на сайт "Низкобелковая диета" обязательна!
