
Елена Портнова
Шоколадно-апельсиновый торт
Пищевая ценность на 100 г: белки - 0,4 г.
Тот случай, когда низкобелковый вариант получается вкуснее, чем его белковый аналог. Но в любом варианте этот торт постный. Яйца не используются вообще.
Пшенный суп со шпинатом
Пищевая ценность на 1 порцию: белки - 2,216 г.
Очень сытный и полезный зеленый суп. Более того, такой суп можно приготовить на всю семью.
Если для Вас количество белка много, то можно использовать другую низкобелковую крупу.
Котлеты из баклажанов на гриле
Пищевая ценность на 1 штуку: белки - 0,78г.
Еще один вариант котлет из баклажанов с репчатым луком и чесноком, поджаренные на гриле.
Оладьи на йогурте
Пищевая ценность на 100 г: белки - 0,719 г.
Иногда низкобелковый йогурт из сухого полуфабриката надоедает, и возникает вопрос, как его дальше использовать? Попробуйте сделать из него ароматные, пышные и вкусные оладьи!
Манные биточки
Пищевая ценность на 1 штуку: белки - 0,53 г.
Готовые биточки очень вкусно есть с киселем. Их можно жарить, а можно и запекать в духовке. Отличное решение для завтрака!
Закусочный торт из крекера
Пищевая ценность на 100 г: белки - 0,29 г.
Блюдо быстрого приготовления. Крекеры можно заменить любым несладким печеньем, блинчиками с картофелем, кабачком...
Торт с шоколадными коржами
Пищевая ценность на 100 г: белки - 0,395 г.
Простой торт по рецепту бисквита с пачки муки МакМастер. Крем самый обычный - заварной.
Печенье с сухим йогуртом
Пищевая ценность на 100г: белки - 1,223г.
Не очень сладкое рассыпчатое печенье с добавлением сухого йогурта для взрослых и детей.
Сырные шарики
Пищевая ценность на 1 штуку: белки - 0,219 г.
Эффектная закуска для праздничного стола. В рецепт можно добавить любимые специи.
Запеканка с крупкой
Пищевая ценность на 100 г: белки - 1,351г.
В эту запеканку можно добавлять на выбор тыкву, морковь или яблоки. С любым из этих ингредиентов будет вкусно!