Елена Портнова

Пищевая ценность на 100 г: белки - 0,4 г.

Тот случай, когда низкобелковый вариант получается вкуснее, чем его белковый аналог. Но в любом варианте этот торт постный. Яйца не используются вообще.

Пищевая ценность на 1 порцию: белки - 2,216 г.

Очень сытный и полезный зеленый суп. Более того, такой суп можно приготовить на всю семью.
Если для Вас количество белка много, то можно использовать другую низкобелковую крупу. 

Пищевая ценность на 1 штуку: белки - 0,78г.

Еще один вариант котлет из баклажанов с репчатым луком и чесноком, поджаренные на гриле.

Пищевая ценность на 100 г: белки - 0,719 г.

Иногда низкобелковый йогурт из сухого полуфабриката надоедает, и возникает вопрос, как его дальше использовать? Попробуйте сделать из него ароматные, пышные и вкусные оладьи! 

Пищевая ценность на 1 штуку: белки - 0,53 г.

Готовые биточки очень вкусно есть с киселем. Их можно жарить, а можно и запекать в духовке. Отличное решение для завтрака!

Пищевая ценность на 100 г: белки - 0,29 г.

Блюдо быстрого приготовления. Крекеры можно заменить любым несладким печеньем, блинчиками с картофелем, кабачком... 

Пищевая ценность на 100 г: белки - 0,395 г.

Простой торт по рецепту бисквита с пачки муки МакМастер. Крем самый обычный - заварной. 

Пищевая ценность на 100г: белки - 1,223г.

Не очень сладкое рассыпчатое печенье с добавлением сухого йогурта для взрослых и детей. 

Пищевая ценность на 1 штуку: белки - 0,219 г.

Эффектная закуска для праздничного стола. В рецепт можно добавить любимые специи. 

Пищевая ценность на 100 г: белки - 1,351г.

В эту запеканку можно добавлять на выбор тыкву, морковь или яблоки. С любым из этих ингредиентов будет вкусно!