437 раз

Очень вкусная рыба в пароварке. Приготовить такое блюдо легко и просто.

Ингредиенты
 2 филе морского языка
 немного моркови
 немного репчатого лука
 соль
 зелень

 

 

Рецепт приготовления:

Филе режем на полоски

1. Рыбу посолить и разрезать на полоски. Разрезать можно в любом направлении и вдоль, и поперек!


Измельчить морковь и лук

2. Морковь натереть на крупной терке. Лук нарезать полукольцами.


Рыбу сколоть зубочистками

3. Рыбные полоски сколоть зубочистками и уложить в ёмкость для варки на пару.


Роллы посыпать овощами

4. Сверху рыбу посыпать овощами.


Установить емкость в мультиварку

5. Установить ёмкость с рыбой в мультиварку, предварительно налив в нижнюю чашу воду (количество зависит от модели мультиварки). Время приготовления - 40 мин.

Приятного аппетита!

 


Низкобелковая диета © 2014-2019 г.г. Все права защищены.

Все материалы сайта авторские, полное копирование строго запрещено!
При частичном копировании прямая индексируемая ссылка на сайт "Низкобелковая диета" обязательна!


 

Другие материалы в этой категории: « Творожный пудинг Куриные котлеты на пару »

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

О нас

Авторами материалов сайта "Низкобелковая диета" являются родственники детей с фенилкетонурией (ФКУ) и взрослые люди с ФКУ.

 

Facebook  Twitter  Одноклассники  VK  Мой мир

Традиционные рецепты

Традиционные рецепты Традиционные рецепты
Традиционные рецепты Традиционные рецепты