Пищевая ценность на 1 порцию: белки - 0,75 г.
Побалуйте себя или ребенка вкусным и полезным пудингом с фруктами. Для украшения можно использовать шоколадные колечки "Milupa".
| Ингредиенты | Расчет количества белка, г |
| 100 г киви | 1,1 |
| 50 г виноград | 0,2 |
| 50 г безбелкового заменителя молока Комида (Comida) - можно заменить сухими растительными сливками | |
| 500 мл воды | |
| 2 столовые ложки сахара | |
| 40 г (1 шт.) смеси для пудинга " Aleva" | 0,2 |
| ИТОГО: выход 700 г | 1,5 г На 1 порцию: 0,75 г |
Рецепт приготовления:
1. Воду смешать с заменителем молока.
2. Отливаем отдельно 5 столовых ложек молока смешаем со смесью для пудинга и сахара. Тщательно перемешаем, чтобы не было комков.
3. На небольшом огне довести до кипения заменитель молока и воду. Подготовленную ранее смесь с пудингом осторожно влить в молоко и довести до кипения. Смесь сразу же должна загустеть.
4. Вымешиваем до однородности и снимаем с огня, как только закипит.
5. А теперь фрукты режем, как вам нравится.
6. Укладываем киви и виноград на дно чашечек.
7. Затем заливаем фрукты пудингом и отправляем в холодильник до полного застывания. Украшаем по вашему желанию.
Приятного аппетита!
Низкобелковая диета © 2014-2023 г.г. Все права защищены.
Все материалы сайта авторские, полное копирование строго запрещено!
При частичном копировании прямая индексируемая ссылка на сайт "Низкобелковая диета" обязательна!
