• РЕЦЕПТЫ
    • Первые блюда
    • Вторые блюда
    • Каши и другие блюда из круп
    • Хлебобулочные изделия
    • Овощные пироги, пицца
    • Сладкие пироги и пирожки
    • Пирожные, торты, кексы
    • Печенье, вафли, крекер
    • Блины, оладьи, пончики
    • Котлеты, сосиски, гуляш
    • Салаты и закуски
    • Идеи для пикника
    • Бутерброды, гренки, тосты
    • Муссы, пудинги, коктейли
    • Десерты
    • Для сосисочницы
  • СТАТЬИ
  • БЕЛОК и ФА
  • ССЫЛКИ
  • АВТОРЫ
  • Теги
  1. Вы здесь:  
  2. Главная
  3. РЕЦЕПТЫ
  4. Блины, оладьи, пончики

Блины, оладьи, пончики

Лепёшки с творожным продуктом и сыром

Лепёшки с творожным продуктом и сыром

Автор: Портнова Елена
Категория: Блины, оладьи, пончики

Пищевая ценность на 1 штуку (175 г): белки - 2,18 г.

Эти лепёшки очень сытные. Тесто дрожжевое на сыворотке, но её можно заменить любой низкобелковой молочной жидкостью.

  • Дрожжевое тесто
  • Лепёшки
  • Творожный продукт
  • Сыр
Сырники с яблоком и крупкой

Сырники с яблоком и крупкой

Автор: Снежкова Елена
Категория: Блины, оладьи, пончики

Пищевая ценность на 1 порцию (130 г): белки - 0,86 г.

Ещё один очень низкобелковый вариант ароматных сырников с творожным продуктом, яблоками и мелкой крупкой.

  • Яблоки
  • Мелкая крупка
  • Творожный продукт
  • Сырники
Лепёшки с чесноком

Лепёшки с чесноком

Автор: Фатеева Мария
Категория: Блины, оладьи, пончики

Пищевая ценность на 1 штуку (75 г): белки - 0,6 г.

Аромат от лёпешек из дрожжевого теста с чесноком и петрушкой просто потрясающий! 

  • Дрожжевое тесто
  • Лепёшки
Блинчики на сыворотке с начинкой

Блинчики на сыворотке с начинкой

Автор: Портнова Елена
Категория: Блины, оладьи, пончики

Пищевая ценность на 1 штуку (90 г): белки - 0,608 г.

Эти очень сытные блинчики в мелкую дырочку приготовлены на обычной молочной сыворотке с начинкой из низкобелкового творожного продукта.

  • Блинчики
  • Творожный продукт
  • Сыворотка
Блинчики сытные на кипятке

Блинчики сытные на кипятке

Автор: Снежкова Елена
Категория: Блины, оладьи, пончики

Пищевая ценность на 1 штуку (65 г): белки - 0,2 г.

Блинчики кружевные и сытные. Можно добавить начинку, а можно съесть и без неё. Содержание белка минимально.

  • Блинчики
  • Пшеничный крахмал
Блинчики на крахмале с Таном

Блинчики на крахмале с Таном

Автор: Цветкова Людмила
Категория: Блины, оладьи, пончики

Пищевая ценность на 1 штуку (40 г): белки - 0,587 г.

Блинчики без использования низкобелковых смесей для выпечки. Подавать с низкобелковым сгущенным молоком!

  • Блинчики
  • Тан
  • Кукурузный крахмал
  • Картофельный крахмал
Оладьи на кефире

Оладьи на кефире

Автор: Фомичёва Надежда
Категория: Блины, оладьи, пончики

Пищевая ценность на 100 г: белки - 1,148 г.

Ещё один рецепт приготовления пышных оладьев для нашей диеты. Кефир разбавляем минеральной водой.

  • Оладьи
  • Кефир
Сырные лепёшки с зеленью

Сырные лепёшки с зеленью

Автор: Портнова Елена
Категория: Блины, оладьи, пончики

Пищевая ценность на 100 г: белки - 0,438 г.

Свежие лепёшки получаются с хрустящей корочкой и нежные внутри. Сыр в этом рецепте может быть любой.

  • Дрожжевое тесто
  • Лепёшки
  • Сыр
  • Зелёный лук
Блинчики с кабачками и сыром

Блинчики с кабачками и сыром

Автор: Волошина Татьяна
Категория: Блины, оладьи, пончики

Пищевая ценность на 1 штуку: белки - 0,229 г.

Вкусные овощные блинчики с низким содержанием белка. Особый аромат придает копченый сыр из Пятёрочки.

  • Кабачки
  • Блинчики
  • Сыр
  • Зелёный лук
Яблочные лепёшки

Яблочные лепёшки

Автор: Фатеева Мария
Категория: Блины, оладьи, пончики

Пищевая ценность на 100 г: белки - 0,328 г.

Нежные, ароматные, вкуснейшие яблочные лепёшки. А главное, они с очень маленьким содержанием белка.
Можно сделать с любой низкобелковой смесью для выпечки или использовать смесь "Пышка".

  • Яблоки
  • Лепёшки
Блинчики с картофелем и кабачком

Блинчики с картофелем и кабачком

Автор: Фатеева Мария
Категория: Блины, оладьи, пончики

Пищевая ценность на 1 штуку: белки - 0,973 г.

И еще один вариант жарки сытных овощных блинов. Количество белка можно уменьшить, добавляя только кабачки.

  • Кабачки
  • Блинчики
  • Картофель
  • Зелёный лук
Оладьи на йогурте

Оладьи на йогурте

Автор: Портнова Елена
Категория: Блины, оладьи, пончики

Пищевая ценность на 100 г: белки - 0,719 г.

Попробуйте сделать из йогурта ароматные, пышные и вкусные оладьи! В рецепте использован сухой концентрат, но Вы можете использовать и уже готовый.

  • Оладьи
  • Йогурт

Страница 1 из 4

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Кулинарная книга

  • Первые блюда (22)
  • Вторые блюда (39)
  • Каши и другие блюда из круп (17)
  • Хлебобулочные изделия (21)
  • Овощные пироги, пицца (18)
  • Сладкие пироги и пирожки (13)
  • Пирожные, торты, кексы (19)
  • Печенье, вафли, крекер (30)
  • Блины, оладьи, пончики (39)
  • Котлеты, сосиски, гуляш (22)
  • Салаты и закуски (21)
  • Идеи для пикника (2)
  • Бутерброды, гренки, тосты (8)
  • Муссы, пудинги, коктейли (2)
  • Десерты (9)
  • Для сосисочницы (3)

Содержание белка и ФА в продуктах

Новый рецепт

Суп крестьянский

Суп крестьянский

Пищевая ценность на 1 порцию (350 г): белки - 1,426 г.

Овощной суп с солёными огурцами. Сметану можно добавлять по желанию. Если добавить, но вкус становится очень насыщенным.

Подробнее: Суп крестьянский

Популярные теги

  • Картофель
  • Дрожжевое тесто
  • Кабачки
  • Белокочанная капуста
  • Мелкая крупка
  • Яблоки
  • Блинчики
  • Морковь

Новая статья

Что такое низкобелковая диета

Что такое низкобелковая диета

Низкобелковая диета - это диета, позволяющая ограничить поступление белка в организм человека. Такую диету может назначить ТОЛЬКО врач и соблюдать её нужно строго под медицинским наблюдением!

Подробнее: Что такое низкобелковая диета

Низкобелковая диета © 2014-2023 г.г. Все права защищены.

Все материалы сайта авторские, полное копирование строго запрещено!
При частичном копировании прямая индексируемая ссылка на сайт "Низкобелковая диета" обязательна!

Мы в соцсетях

Telegram  Одноклассники  VK