Гамбургер

Пищевая ценность на 1 шт.: белки - 1,4 г.

Гамбургер удобно брать детям в школу, в поездки или взрослым на работу.
Вы можете положить в такой гамбургер любые продукты на Ваш вкус и выбор. Если не позволяет белок, то используйте менее белковые продукты.

Рецепт приготовления:

1. Для гамбургера используем готовые булочки или их можно испечь самостоятельно. Булочку разрезаем пополам.

2. Каждую половинку смазываем кетчупом на Ваш вкус и выбор.

3. Сверху кладем котлету. Котлеты делаем под размер булочки и толщиной около 1 см.
Здесь использован рецепт Котлет из баклажанов, но Вы можете выбрать любые из раздела Котлеты, сосиски, гуляш.

4. Далее следует небольшой кусочек сыра. 
В рецепте обычный плавленный сыр из магазина с белком на 100 г - 10.7 г, но Вы можете использовать и низкобелковый сыр, если Вам не позволяет белок.

5. Сверху кладем кружок помидора.

6. И немного зелени. Вы можете использовать любую зелень на Ваш выбор или листы салата. В рецепте использована петрушка.
Накрываем всю "конструкцию" второй половинкой булочки.

8. Гамбургер кладем в обычный полиэтиленовый пакет и неплотно завязываем, чтобы воздух проникал в пакет.
Нагреваем наш гамбургер в микроволновой печи 30 секунд и оставляем в пакете. Убираем из пакета лишний воздух и плотно завязываем. Теперь наш гамбургер немного уменьшился в размере по вертикали, сыр расплавился, булочка стала мягкой. В таком виде его можно брать в школу, поездки, на работу. Гамбургер остается мягким и вкусным в течение дня.

Приятного аппетита!