Пищевая ценность на 1 порцию: белки - 1,41 г.
Очень оригинальный рецепт сладкого бутерброда с жареным бананом и другими фруктами придется по душе и взрослым, и детям.
| Ингредиенты | Расчет количества белка, г |
| 2 кусочка низкобелкового хлеба | 0,6 |
| 1 перепелиное яйцо | 0,9 |
| немного низкобелкового молока | 0,1 |
| 60 г банана | 0,9 |
| немного апельсинового сока | 0,12 |
| сливочное и растительное масло для жарки | |
| немного сахара | |
| 40 г хурмы | 0,2 |
| зерна граната как украшение | |
| сахарная пудра для обсыпки | |
| ИТОГО: 2 порции по 130 г | 2,82 г На 1 порцию: 1,41 г |
Рецепт приготовления:
- Перепелиное яйцо взбить вилкой. Добавить в него низкобелковое молоко и немного воды. В этой смеси замочить кусочки хлеба.
- Порезать банан на кусочки и слегка обжарить его на сковороде в смеси сливочного и растительного масла. Во время жарки добавить немного апельсинового сока и сахара.
- Банан аккуратно выложить и в эту сковороду положить хлеб и обжарить с двух сторон.
- Собираем бутерброд: хлеб, сверху кусочек хурмы, далее теплый банан, украсить зернами граната и сахарной пудрой.
Приятного аппетита!
Низкобелковая диета © 2014-2024 г.г. Все права защищены.
Все материалы сайта авторские, полное копирование строго запрещено!
При частичном копировании прямая индексируемая ссылка на сайт "Низкобелковая диета" обязательна!
