Кефир
-
Оладьи на кефире
Пищевая ценность на 100 г: белки - 1,148 г.
Ещё один рецепт приготовления пышных оладьев для нашей диеты. Кефир разбавляем минеральной водой.
-
Яблочный пирог на кислом молоке
Пищевая ценность на 100 г: белки - 0,525 г.
Очень мягкий и пышный пирог. Кислое молоко можно заменить на кефир, хотя автор рецепта рекомендует все же воспользоваться именно кислым молоком.
