Шпинат
-
Овощные котлеты с сыром
Пищевая ценность на 1 штуку (85 г): белки - 1,225 г.
Сочетание разноцветных ингредиентов дает этим котлетам привлекательный внешний вид.
-
Пшенный суп со шпинатом
Пищевая ценность на 1 порцию: белки - 2,216 г.
Очень сытный и полезный зеленый суп. Более того, такой суп можно приготовить на всю семью.
Если для Вас количество белка много, то можно использовать другую низкобелковую крупу. -
Пирог с овощами и "мясом"
Пищевая ценность на 1 порцию (160 г): белки - 2,0 г.
Пирог выпечен в виде отдельных порций. Регулировать количество белка легко, изменяя ингредиенты начинки по своему вкусу.
-
Изумрудное печенье
Пищевая ценность на 100 г: белки - 0,788 г.
Печенье интересного цвета с натуральным красителем! Так же в рецепте присутствует груша кусочками.
