Низкобелковая диета
  • ГЛАВНАЯ
  • РЕЦЕПТЫ
    • Первые блюда
    • Вторые блюда
    • Каши и другие блюда из круп
    • Хлебобулочные изделия
    • Овощные пироги, пицца
    • Сладкие пироги и пирожки
    • Пирожные, торты, кексы
    • Печенье, вафли, крекер
    • Блины, оладьи, пончики
    • Котлеты, сосиски, гуляш
    • Салаты и закуски
    • Идеи для пикника
    • Бутерброды, гренки, тосты
    • Муссы, пудинги, коктейли
    • Десерты
    • Для сосисочницы
  • СТАТЬИ
  • БЕЛОК и ФА
  • ССЫЛКИ
  • Авторы рецептов
  1. Вы здесь:  
  2. Главная
  3. РЕЦЕПТЫ
  4. Блины, оладьи, пончики

Блины, оладьи, пончики

Картофельные блинчики

Картофельные блинчики

Автор: Фатеева Мария
Категория: Блины, оладьи, пончики

Пищевая ценность на 1 штуку весом 30 г: белки - 0,285 г.

Такие блины можно приготовить также из картофельного пюре, которое осталось от ужина. Все что нужно - это хорошо нагреть пюре и соединить его с остальными ингредиентами.

  • Блинчики
  • Картофель
Пончики дрожжевые со сметаной

Пончики дрожжевые со сметаной

Автор: Фатеева Мария
Категория: Блины, оладьи, пончики

Пищевая ценность на 1 штуку весом 33 г: белки - 0,29 г.

Дрожжевые пончики с добавлением глютена и сметаны не оставят Вас равнодушными. Пончики стали воздушными и тающими во рту!

  • Дрожжевое тесто
  • Пончики
Шоколадные блинчики

Шоколадные блинчики

Автор: Фатеева Мария
Категория: Блины, оладьи, пончики

Пищевая ценность на 1 штуку весом 35 г: белки - 0,355 г.

Попробуйте необычный десерт - блинчики с какао! Их шоколадный вкус покорит всех!

  • Блинчики
  • Какао
  • Кэроб
Блинчики на минеральной воде

Блинчики на минеральной воде

Автор: Портнова Елена
Категория: Блины, оладьи, пончики

Пищевая ценность на 1 штуку: белки - 0,66 г.

Один из способов жарки блинчиков с гарантированными дырочками и легким переворачиванием на сковороде. Начинка для блинчиков может быть любая, в данном случае - это творожный продукт с растительными ингредиентами

  • Блинчики
Панкейки с тыквой

Панкейки с тыквой

Автор: Корнеева Елена
Категория: Блины, оладьи, пончики

Пищевая ценность на 100 г: белки - 0,54 г.

Панкейки - это американские блины. Готовят их на молочной основе и жарят на сухой сковороде. Наша молочная основа - это сухие низкобелковые сливки или жидкие сливки 33-35% жирности.

  • Блинчики
  • Тыква
  • Оладьи
Ладусины пончики

Ладусины пончики

Автор: П. Ольга
Категория: Блины, оладьи, пончики

Пищевая ценность на 100 г: белки - 1,35 г.

Интересный рецепт выпечки пончиков на сгущенном молоке. Готовые пончики можно присыпать сахарной пудрой или обмазать шоколадной пастой.

  • Пончики
  • Сгущенное молоко
Банановые блинчики

Банановые блинчики

Автор: Фатеева Мария
Категория: Блины, оладьи, пончики

Пищевая ценность на 1 штуку, весом около 35 г: белки - 0,3 г.

Блинчики получаются очень нежные. 
Бананы дают блинчикам природную фруктовую сладость, но немного меда на готовый блинчик не помешает. 

  • Блинчики
  • Банан
  • Кукурузный крахмал
Оладьи из саго с яблоками

Оладьи из саго с яблоками

Автор: Фатеева Мария
Категория: Блины, оладьи, пончики

Пищевая ценность на 1 штуку весом 50 г: белки - 0,2 г.

Из этого теста можно сделать запеканку, добавив изюм, сухую смесь для пудинга. По вкусу оладьи очень похожи на рисовые биточки. Подавать с растопленным сливочным маслом, джемом или сметаной.

  • Оладьи
  • Яблоки
  • Саго
Яичные блинчики или Омлет

Яичные блинчики или Омлет

Автор: Фатеева Мария
Категория: Блины, оладьи, пончики

Пищевая ценность на 1 блинчик: белки - 0,253 г.

Подаём к столу блинчики с низкобелковым сыром, горошком, луком и зеленью!

  • Блинчики
  • Омлет
  • Заменитель яиц
  • Картофельный крахмал
Блинчики с кабачками на Айране

Блинчики с кабачками на Айране

Автор: Фатеева Мария
Категория: Блины, оладьи, пончики

Пищевая ценность на 1 штуку весом 50 г: белки - 0,57 г.

Подаём к столу блины со сметаной и свежей зеленью!

  • Кабачки
  • Блинчики
  • Айран
Пышки

Пышки

Автор: Фатеева Мария
Категория: Блины, оладьи, пончики

Пищевая ценность на 1 штуку весом 100 г: белки - 0,738 г.

Сразу хочу сказать, что это не оладушки! Вкус у пышек совершенно другой. Они просто тают во рту.

  • Дрожжевое тесто
  • Пышки
Творожные сырники

Творожные сырники

Автор: Портнова Елена
Категория: Блины, оладьи, пончики

Пищевая ценность на 1 штуку весом 50 г: белки - 0,52 г.

Сейчас в наших магазинах можно купить творожный продукт с заменителем молочного жира. В нем не очень много белка, поэтому в целях разнообразия питания, он нам очень подойдёт.

  • Мелкая крупка
  • Творожный продукт
  • Сырники

Страница 2 из 3

  • 1
  • 2
  • 3

Содержание белка и ФА в продуктах

Кулинарная книга

  • Первые блюда (20)
  • Вторые блюда (34)
  • Каши и другие блюда из круп (17)
  • Хлебобулочные изделия (15)
  • Овощные пироги, пицца (17)
  • Сладкие пироги и пирожки (11)
  • Пирожные, торты, кексы (17)
  • Печенье, вафли, крекер (28)
  • Блины, оладьи, пончики (34)
  • Котлеты, сосиски, гуляш (20)
  • Салаты и закуски (21)
  • Идеи для пикника (2)
  • Бутерброды, гренки, тосты (7)
  • Муссы, пудинги, коктейли (2)
  • Десерты (8)
  • Для сосисочницы (3)

Новый рецепт

Пасхальный кулич

Пасхальный кулич

Пищевая ценность на 100 г: белки - 0,668 г.

Рецепт классической выпечки пасхального кулича из дрожжевого теста с изюмом и лимонной цедрой. Празднично и вкусно!

Подробнее: Пасхальный кулич

Популярные теги

  • Картофель
  • Дрожжевое тесто
  • Кабачки
  • Мелкая крупка
  • Белокочанная капуста
  • Яблоки
  • Блинчики
  • Помидоры

Новая статья

Что такое низкобелковая диета

Что такое низкобелковая диета

Низкобелковая диета - это диета, позволяющая ограничить поступление белка в организм человека. Такую диету может назначить ТОЛЬКО врач и соблюдать её нужно строго под медицинским наблюдением!

Подробнее: Что такое низкобелковая диета

Низкобелковая диета © 2014-2023 г.г. Все права защищены.

Все материалы сайта авторские, полное копирование строго запрещено!
При частичном копировании прямая индексируемая ссылка на сайт "Низкобелковая диета" обязательна!

Мы в соцсетях

Telegram  Одноклассники  VK